
Lektor: Eliška Lechnerová a Žaneta Kremsa
Pořádá: Meandr
Datum: 4. listopadu 19h
Vstupné: 150 Kč
S chutí k jídlu - radostně se hýbu
U jednoho stolu se sejdou dvě odbornice na vědomý přístup
k tělu - Žaneta Kremsa a Eliška Lechnerová.
Beseda o tom, jak jednoduchými principy podpořit vědomou cestu
k harmonii těla skrze JÍDLO a POHYB.
Během hodiny a půl budou společně s vámi diskutovat a sdílet své vědomosti a zkušenosti v těchto oblastech:
-
pěstuji pozitivní přístup
-
spolupracuji se stresem
-
pravidelně si užívám jídlo a pohyb
-
vnímám své tělo.
Věříme, že si z tohoto večera odnesete řadu skvělých poznatků a rad, jak být tělu svým nejlepším přítelem.
O přednášejících
Žaneta Kremsa je specialistka na funkční výživu, certifikovaná GAPS terapeutka, autorka, moderátorka online konferencí o zdravém životním stylu a spoluzakladatelka Institutu funkční medicíny a výživy.
Zaměřuje se na životní styl, psychologii výživy a tradiční techniky přípravy potravin.
www.zanetakremsa.cz
Eliška Lechnerová je zakladatelkou studia POHNI S LETY. Prošla dlouholetou profesionální sportovní kariérou bez zranění díky péči o své zdraví a tělo. Vede semináře a lekce funkčního pohybu pro veřejnost. Zaměřuje se na držení těla, koordinaci, práci se stabilitou a kondiční průpravu, její specializací jsou ruce (www.zdraveruce.cz) a práce s diastázou. Vystudovala Fakultu tělesné kultury se zaměřením na outdoorové aktivity. Zdravý pohyb bez bolesti je jen jedna část její filosofie, tou druhou je uvolněný a zdravý postoj k životu.


